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复工准备:请回答“我好吗?”

hlhq hlhq 发表于2022-05-23 15:58:23 浏览62 评论0

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5月,上海还在“静止”。自3月28日全员核酸开始,上海市就进入了全城封控的状态,至今有部分地区已经超过了两个月的时间。

复工准备:请回答“我好吗?”


据调研问卷显示,上海居民的负面情绪已经到达了两年内的高点,心理健康问题,一直是新冠疫情出现后最重要的次生灾害,甚至没有之一。此时的上海,一场正在爆发的心理危机亟待治愈。

“就像《老友记》里说的那样”Welcome to the real world!It sucks,but you’re gonna love it.“ (欢迎来到现实世界,它糟透了,但你会喜欢的)

在疫情到来前,我们这一代是相对幸福的一代,却总想摆烂希望躺平;而在这次居家隔离“真躺平”的两个月里,我们却又无比希望早睡早起出门打卡正常上下班。随着上海市逐步恢复正常出行,有序复工复产阶段的来临,即将回归现实世界的我们,又有了一丝犹豫和不安,甚至是恐慌,生理和心理都急需转变与调整。

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当心理状态逐渐失去弹性,一些人会面临抑郁风险。在封控不断延长中,时间和空间的概念都变得模糊。50多天都在重复同样的生活:早上6点起床抢菜,抢到与否要都要继续补觉——9点多起床,吃早餐——看看新增病例数,感到解封无望——工作——12点了,吃午餐了——工作——五点了,准备晚饭……一天24小时,什么时候日落了,什么时候天黑了,全然不知,这是近期上海居民的普遍现状,甚至连做核酸,都成为了唯一和外界联系的机会。复工前的心理“按摩”,迫在眉睫!

复工准备:请回答“我好吗?”


嘉豪集团是一家围绕着婚礼生态链投资的集团,其中投资经营包含结婚产业链中的婚礼堂,度假村,婚纱摄影,婚纱礼服,男装定制,文化地产投资等领域。

作为一家从事幸福产业的集团,他们认为每一个员工在解封前,都有必要以一个健康、幸福的心态重新回到工作中。做好解封前的心理准备,是回归正轨的必要条件。因此,嘉豪集团于5月19日和5月20日两日,特邀著名主持制片人、心理咨询师-吉雪萍教授,为员工进行了一次心理疗愈直播。这不仅是一次解封前心理状态的调整,更是一场认识自己、认识组织与爱的疗愈。

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吉雪萍教授

主持制片人/心理咨询师/舒怡基金、吉善基金创始人

蒙特梭利国际 AMS / MACTE 双认证教

美国凯泽大学 心理学硕士

法国布雷斯特商学院 心理学博士(在读)

儿童心理咨询师

家庭教育指导师

婚姻家庭咨询师

自2002年开始便跨界专注于幼儿教育、心理学领域的研究,家庭治疗、团体治疗工作

此次直播采取视频互动的形式,大家全程大胆开麦,积极互动。吉雪萍教授通过破冰环节以“封控之后我几乎没有洗过脸,谁和我一样,请举手。”这一轻松话题,打开彼此,令大家更好地融入此次疗愈“空间”。通过随后的冥想、小组交流、吉雪萍教授一对一辅导交流的环节,帮助大家勇敢面对自己:直视优势及不足,通过优势帮助他人、正视缺点,并温柔地提醒大家可以把这种思维方式应用到日常生活与工作中,为大家“抚平”情绪。

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直播的最后,吉雪萍教授表示:通过此次心理疗愈,希望大家可以充分认识自己,精神状况得以改善,以更积极阳光的态度面对即将回归的工作与生活。

心理问题不是洪水猛兽,却极容易被我们所忽视。疫情期间,当上海所有公司都在关注KPI抑或躺平的时候,嘉豪集团在保障员工生活物资、正常发工资的同时,非常难得的在关注复工前员工的心理健康问题,帮助大家做心理“复建”。疫情反复的三年,我们经历过至暗的时刻,在这个特殊时刻,并不是每个人都可以这么幸运,能在不安与恐慌时被温柔以待。人生漫漫,转瞬即逝,我们能做的就是过好当下每一天。